Angst und Unsicherheit kennt jeder von uns. Ängste sind für mich tief verwurzelte Emotionen, die uns oft seit Jahren begleiten. Sie können sich beispielsweise in Form von sozialer Angst, traumatischen Erlebnissen oder Phobien äußern. In solchen Fällen kann eine intensive therapeutische Unterstützung notwendig sein. Ein erfahrener Therapeut oder Psychologe kann helfen, die Wurzeln dieser Ängste zu verstehen und Wege zu finden, um sie zu bewältigen. Wenn therapeutisch gewünscht, kann Emotionscoaching hier eine unterstützende Rolle spielen, aber es ist wichtig zu verstehen, dass es keine Therapie ist und keine Therapie ersetzen kann.
Unsicherheiten definiere ich anders. Für mich sind es Emotionen, die oft situativ und im Alltag auftreten können und uns zwar nerven, aber längst nicht so belasten wie Ängste. Hier kann Emotionscoaching eine wertvolle Ressource sein, diese Unsicherheiten zu verstehen, den Stress, den sie verursachen abzubauen und Strategien zu entwickeln, um besser mit ihnen umzugehen.
Im Vorgespräch mit dem Coachee ist es wichtig zu klären, ob eine Angst vorliegt, die besser therapeutisch angegangen wird oder ob es sich um eine Unsicherheit handelt, für die ein Coaching genau die richtige Wahl ist.
